Неделя отказа от алкоголя

18.08.2026

С 17 по 23 августа 2026 года – Неделя отказа от алкоголя.

Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.

Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том 
числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает 
внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.

При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие 
положительные изменения: 
• значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше; 
• улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, 
желание двигаться к поставленным целям; 
• получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; 
• улучшится качество отношений с окружающими; 
• повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних 
серьёзных повреждений мозга; 
• снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий); 
• снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз); 
• сократятся риски проблем с правоохранительными органами; 
• для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь; 
• сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся 
половым путём, в том числе ВИЧ;  
• для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и  риски причинения вреда ребёнку в утробе.