«Женское здоровье изнутри: Продукты которые меняют жизнь».

14.02.2025

В Женском клубе «Траектория твоего успеха» Нукутского филиала ОГКУ «Кадровый центр Иркутской области» в рамках программы «Активное долголетие» прошел уникальный Лекторий от профессионального фуд-блогера, нутришефа, нутрициолога- члена Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью МИИН, а также от автора марафона «ЯМеняюсь», кулинарного квеста «Готовь с пользой!» и автора проекта «Готовь.Ешь.Стройней» Екатерины Ивановой на тему «Женское здоровье изнутри: Продукты которые меняют жизнь».

Прекрасные наши участницы мамы и бабушки получили много полезной и практической информации. Поговорили о полезных и доступных продуктах, которые помогут продлить активность и долголетие, об отличии нутрициолога от диетолога, как правильно и сбалансированно питаться, о составе тех или иных продуктов, как они влияют на организм человека, в том числе в пожилом возрасте, о положительных и отрицательных свойствах еды, как ее правильно готовить и т. д. Наши женщины смогли задать вопросы и получить профессиональный ответ.

Огромное спасибо за интересную, познавательную и полезную беседу!

Вывод:
Нутрициология играет центральную роль в современном подходе к здоровью, благополучию и активному долголетию. Она не просто учит нас правильному выбору продуктов, но и позволяет понять, как питание влияет на наше тело и психику, как избежать болезней и как достичь лучшего физического и эмоционального состояния. Работа с нутрициологом открывает новые горизонты в понимании своего организма, помогает наладить диалог с собственным здоровьем и учит заботиться о себе через осознанное питание и здоровый образ жизни.